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中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，它历史悠久，源远流长。在漫长的历史过程中，中国人民非常重视养生益寿，并在生活实践中积累了丰富的经验，创立了既有系统理论、多种流派、多种方法，又有民族特色的中医养生学，为中国人民的保健事业和中华民放的繁衍昌盛作出了杰出的贡献。 第一节 中医养生学的概念 养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。 养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法...
一日中午，宝玉觉得身子倦怠，便告诉袭人她们说：「我有点困了，要睡一会儿。」袭人和晴雯就为宝玉宽衣解带后服侍他卧下。然后她们自己把衣服、裤子和鞋袜全部脱了，光条条、一丝不挂的跪在床边，两人分别将宝玉的脚含在嘴里，用自己的嘴和舌头开始给宝玉做睡前按摩。目的是让宝玉在舔弄的按摩中进入梦乡，这是宝玉在睡觉前袭人她们八个丫鬟必须做的事。 由于是午睡只能小睡一会，所以一般只做足部按摩。袭人和晴雯轻轻瓣开宝玉的脚趾，用舌头熟练地来回的舔着宝玉的每一个脚丫，用嘴来回的含着每一个脚趾，然后又从脚趾舔向脚心，这样好比是用嘴代替手进行按摩。袭人和晴雯又将自己的Ru房移向宝玉的脚，用Ru房为宝玉做按摩。宝玉在两个女人的舔弄按摩下慢慢地进入了梦乡。 袭人和晴雯见他睡了，便起身起来分别吻了一下宝玉那软软的鸡芭后就坐在床边说起话来。 晴雯对袭人说：「我每当含着宝玉的鸡芭或者舔着他的屁...
一道响亮的男声隔着街道传了过来。裂祭循声望去，只见一辆红色的本田停在了对面的街边，驾驶座上是一个成熟的女人，完美的侧面曲线柔和，柳眉、琼鼻、红唇，如一幅唯美的画卷。副驾驶坐着的是一个相貌平淡的男孩，此时正笑意吟吟的看着自己，显得十分兴奋。 裂祭转过头略带歉意的说道：「陆婉儿同学，你先去学校吧，我和刘和一起去学校。」 「那…那好吧…」陆婉儿有些遗憾，不甘心的回应了一句，随后又狠狠的瞪了一眼笑容满面的刘和。心中骂道，死刘和，臭刘和，早不出现，晚不出现，好不容和裂祭有单独相处的机会，现在就这样错过了。 如果刘和知道陆婉儿心里的想法，也不知道该哭还是笑。 「刘和，李老师。」裂祭礼貌的打着招呼，望着李媛媛时，原本俊朗的脸上闪过一丝淫邪的笑容，声线也有了些许说不出的暧昧。 「你好，裂祭同学。」李媛媛看着裂祭漆黑的眼眸，有些不自然的转过头，似乎不敢与之对...
「喂，你，过来！」我抬手招呼迎面走来的一个女孩。这个女孩是披肩长发，上身穿着一件黑色的紧身吊带衣，下身是牛仔超短裙，斜挎着一个褐色的包包，给人一种青春靓丽的感觉。看起来，应给是个年轻的女孩，年龄大概在20以下吧，我可不愿意找一位漂亮的60岁奶奶搭话。 女孩走到了我的跟前，站住脚步：「怎么了，主人？有什么事吗？」她的回答十分自然，好像学生在学校被一位老师叫住时的感觉。 〈起来，我是这里人们的主人这件事没有搞错。不过，莫名其妙知道的东西，难保不一定是真的，还要再试一试。 「把你的衣服全脱下来。」我是这样命令的。 没有半分犹豫，女孩立刻脱下上衣，薄薄的外衣里再没有一丝布片，目测估计36的Ru房上是两片黑色的|乳贴，洁白的朣体在阳光下，有一种耀眼的感觉。 接着褪去的是短裙，短裙内黑色的丁字裤暂时还保护着女孩下体神圣的部位，不过这种保护只会让男人产生更加强烈的...
【本作品来自互联网，本人不做任何负责】内容版权归作者所有!霉女的禁忌 作者：莎含 内容简介： 一次借种，她的生活发生了翻天腹地的变化，后知后觉，她才知道她惹上的是个恶魔，想要逃脱以为时已晚。 他，中意混血儿，意大利黑手党西西里的教父。年仅三十二岁的他，孤身养着六岁的儿子，喜欢安静的他，到中国度假期间，借住在朋友的房子，同住一个屋檐下的还有一个借住客。 一次酒后小睡的他，发现那借住客在自己身上乱摸，她到底想做什么？ 听到她的喃喃自语，方明白原因。 既然如此，他就陪陪这笨女人玩玩，敢在他这个教父身上借种的人，只怕她是第一人。 敢来招惹他，他会让她慢慢明白，把主意打到恶魔身上的下场。...
谢婉儿在经历木马的折磨后，整个人精神萎靡不振，她任凭叶擎任意的糟蹋与蹂躏，她双腿自动的大开，任由叶擎在她的阴沪中抽插，叶擎觉得一点乐趣都没有，他决定要先激发她的斗志，这一来，对她的淩辱才更有乐趣。 「周玉！谢婉儿这几天玩起来像在玩个木头一样，一点感觉也没有，妳有什么建议。」叶擎问着躺在他怀中的周玉。 「谢婉儿心高气傲，上次骑木马让她受到太大的屈辱，她现在是虽活犹死，要让她恢复斗志，这一来她才会回神，换句话说，要让她觉得有希望逃出去复仇才行，问一下，谢婉儿的功力回后几成，你有把握仍可以制住她。」周玉说着慢条斯理。 「有道理，我想，三成的功力我仍可对付的游刃有余，五成的话，可能就有危险。」叶擎一边说，他的手也开始不老实了，他的手探到周玉的双股间开始挖弄着。 「好舒服！不要停，啊！！可是我怕谢婉儿会用采阳捕阴之术让自己的内力提升，我知道她曾经与百花...
作者:天使喵战神传说 （铁血前传） 冥界淫男晴朗的天空忽然间乌云密布，一声惊雷，大雨倾盆而下。“怎么挑这个时候下雨。”少年嘟囔了一句。“迷路就算了，又赶上这天气，真是扫兴。”头发和身上的衣服很快就淋湿了，少年顺着山麓前行，转过一个弯就看见前面的一个破庙，急忙快步跑了过去。“哈！还不错啊，虽然破旧了些。”少年推开门，走了进去。在庙堂的中间，杖蛔湃龉馔泛鹤印Ｆ渲幸桓鲆踱牡溃骸澳睦锲瓢。俊?BR> 少年以为是这个庙里的和尚，连忙笑着道：“对不起！不知道这里有人，我只是来避雨的。”三个人互相打量了一下，都望着眼前的少年。他就站在那里，因为刚才跑来这里而喘息着，被雨水浸透的衣服包裹着他强健的身体，他宽阔的胸膛起伏着，那两颗乳头清晰可见。...
我老家在南投的山腰，生活纯朴。高中时常听人说些淫娃的事，我只当故事听，没想到后来我的女友就是这样的女人。 我大学时在台北念私校，大二时交了一个女友，平时打扮火辣，喜欢小可爱配超短牛仔裤跑来跑去。因为女友身材好，长得漂亮，我也喜欢他穿这样子，带出去也十分的有面子。当然啦，我们认识不到一个星期就做过了，她也承认过去有过其它男友，但我不知道有几个，直到后来分手我还是没问清楚。 他叫吴○琳，之后我都以琳做代号。有女友名字类似的请别介意。 和琳交往后，我们有过很多疯狂的性行为，她也全都配合。但最夸张的是大二暑假的那次。 大二暑假我带琳回南投老家度假，在自己家里也不敢同房，想发泄时就把琳带到户外去解决，反正老家偏僻，在路上做也不见得有人会经过看上一眼。更何况再走几步路，有一个小树林，更是方便。 树林里有一片空地，比篮球场大一点点，我国中就在那打蓝球打...
以悬殊比分击败陈劲，曲鸣的名声在滨大越发响亮。直接后果是，来篮球馆看他打球的女生立刻多了一倍。这次曲鸣看中了一个可爱的小女生，圆圆的大眼睛，跟杨芸有些相似，说不定还是个Chu女，不知道干起来怎幺样。 不过今天曲鸣没时间，今天他约好了苏毓琳。快一个月没干到姓苏的妞，想起那晚在草地上干她的情景，曲鸣下腹就想发热。他心不在焉地练了会儿球，回到更衣室给苏毓琳打了个电话。 苏毓琳一直在等这个电话，连忙接通，「你好。」「那张照片点击率快十万了，听说连校外也传了不少。你猜是因为蔡鸡拍得好呢，还是你那两条光腿够骚？」苏毓琳轻声说：「人家已经洗好了，你什幺时间用？」曲鸣被她娇细的声音逗得心里发痒，「大美女，早点这幺配合不就好了？我这会儿在篮球馆，你到我宿舍来吧。」「去宿舍被学生看到多不好？地方也窄，我在校外订了房间，今天晚上，你想怎幺玩都可以。」「在哪儿？」苏毓琳说了地址...
第一章过去的时光难忘怀 我在性方面的发展是很奇怪的。说奇怪，也许是大家都不说，令我觉得只有自己是这样而已，我不知道。因此也很希望所有人都来谈一些真实的事（也许并非人人都有，请勿杜撰），反正网上不必用真名，更不必露面或留下声音，尽情倾吐吧。我也希望这个问题，能做为一种科学讨论（边讨论边打手枪也不必觉得害羞，这很正常）。 .DEdelu. 说明一下，如果大家想认识我的话我很欢迎，见面也不拒绝，但必须带同您的母亲及母子关系证明。 第一次对母亲有性幻想的时候我肯定是在小学一年级以前，由于年代久远，至今已无法回忆正确的年龄，总之很小很小就是。 我清楚地记得，不止一次，在梦中，我当着母亲的面，大声说：「妈，我想脱你的裤子摸你。」说出这句话时，我体会到一种突破禁忌的快乐。那时虽不知乱仑这词，但已明白这是很「下流」的事。对日常敬畏的母亲说下流话！ 梦中的母亲没...
从今唤作阳台柳，舞尽春风万万条。 不说惟馨登舟归里，却表席公闻馨已去，满心欢喜。捱至晚间，凑着月色明皎，邀振儒饮酒玩月。杯酌之际，两人说些今古兴亡旧事。将次半酣，席公有心要挑出振儒心腹说话，问道：“前在贵乡，会毕舍亲时，他极赞尊阃词翰典雅流宕。久欲令室人请教，恐俗肠不能领略佳谈，反获摈弃，故尔中止。未识吾兄亦肯不见拒否？”振儒道：“这是毕世兄过雀，内阃虽略识几字，然不过是裙布杜撰，粉谈脂句而已，何敢献丑。”席公道：“兄太谦了，敢问贤阃喜习那种文词，工何着作？”振儒见问，心中暗转，莫不老席有些心照，故来盘问我也，不如索性将心病说明，省得隐瞒，致常常担惊受怕。答道：“先外父存日，苦志钻研，广搜博学，恨无兰玉悉心训导。拙荆吟咏少解大义，经史略窥一斑，恃庇知爱，晚弟不敢欺隐。先父母止生不肖一人，过于爱护，以致幼年失学，举业荒疏，只好老守牖下，食粟而已。因家计单寒...
戏梦(鲜网版)[上]————卫风是我梦见蝴蝶，还是蝴蝶梦见我。一觉醒来，一切都不同。我睁开眼睛的时候，第一个反应是，我又做梦了。这个梦居然能看得很清楚，触目所及的东西都华丽漂亮到妖异。我坐起身来四处看。宽大的玉雕出来的床榻，珍珠爲席纱爲幕。这里空旷的不象房间，倒象是可以拿来开美术展的大厅，壁上有琉璃灯，光晕居然是七彩的。真是个漂亮的梦境。希望可以多睡会儿，在这样美丽的地方多停留一会儿。有人跪在床前，高高奉起玉杯：“殿下，您这一觉睡足了二十一天，请先喝些水。”我有些昏昏然，把那杯子端起来，把水喝了。“殿下是先沐浴还是先用些餐点？”那人一直垂著头，头发长长的漆黑发亮，束成一束垂在背上，细腰象是不盈一握。...
一早廉驰来到逍遥山庄的前院总堂，岛上大小头目早已在堂内等他。张北晨的儿子张顺天和堂弟张北洋并肩站在左侧，与王堂主和朱堂主面向而立。那张北洋四十多岁年纪，据说武功与王堂主在伯仲之间，而张顺天正当壮年，站在那里精神抖擞，一副踌躇满志之态，看来对空缺的堂主职位已经是志在必得。 众属下向廉驰躬身行礼，廉驰昂首阔步的自两列人中走过，正襟危坐在庄主的交椅上，「各位也请一并坐下吧，今日召集大家前来，是因为最近得到消息，怒狮堂罗老堂主在蜀中被唐门所害，如今怒狮堂堂主之位空缺，而之前飞豹堂堂主江烈背叛逍遥山庄被张总管处死，飞豹堂也是半年来群龙无首。」张北洋和张顺天两人对视一眼，尤其张顺天年纪较轻城府不深，脸上已经露出了些期许之色。廉驰心中冷笑，沉声道：「但是飞豹堂弟子大多与江烈反叛有关，而且现在人手凋零，勉强再为一堂十分不妥，所以我决定将飞豹堂打散，人手并入到其他六堂当中。」...
顾隽今年刚满十七，除了身材高大挺拔，一米七八，皮肤白皙，眉清目秀，平时上街有时候有女流氓骚扰外，实在是个普普通通的高中生。他上一所普普通通的中学，成绩在班上普普通通，属於必须努力才能上大学的那一类。他的性格也普普通通，既不格外有主见，也不格外受欺负，总的来说是个守纪律孝顺父母的好孩子，当然背地里和好朋友一起看a片、说下流笑话、收集美女写真、甚至躲在自己的屋子里蒙上被子手Yin之类的事也没少干，不过作为青春期发育正常的男孩，这些也不算很出格。他的家庭也是个普普通通的三口知识分子之家，住在一栋普普通通的居民公寓楼里。 这似乎又是个普普通通的一天。顾隽睡眼惺忪地起床。窗外阳光明媚，真是好天。不过他立刻记起今天要有一场课堂测验，想起上次才考83分被妈妈狠骂一顿，顿时失去欣赏阳光的兴趣。他赶快大便、洗脸、刷牙，然后奇怪地发现爸爸妈妈不在家，早饭倒是作了一半放在饭桌上。平...
浣溪沙。宦官恨 风吼枯枝败叶欢，刀光闪烁刃锋寒。 为逐功名抛雀雀，割睾丸。 如血夕阳天际挂，晚霞朽烂老身残。 宫内群姬香又靓，想狂干。 浩浩荡荡的皇家大军直奔京城而来，一路之上旗招展，轰隆的车马卷起漫天的飞尘，化成浓浓的迷雾，随风飘向远方，其场景宏大而又混乱。当载着圣上的马车经过主城门时，碧蓝的天空突然昏暗起来，人们抬着一看，不禁大惊失色，只见浑圆的月亮不知何时盖住了太阳，茫茫的大地呈现着一片可怕的深灰色，仿佛一眨眼的功夫便从早晨来到了傍晚。 哇， 人们不解地嚷嚷起来： 这是怎麽回事啊，难道月亮要把太阳吃喽？ 漫长的队伍开始混乱起来，惊慌之中，一匹深黑色的大辕马灰地嘶叫一声，再也不肯听从车老板的指挥，它挣脱开绳的束缚，不顾一切地向前扑去，一路上灰灰地、发疯般地嘶叫着，犹如一头发情的野牛，咚地撞翻了前面的马车，刮倒了一排又一排...
:**休夫记—楔子“什么？”两个美少女都愕然！齐齐瞪向眼前仙风道骨的“神算道长”。两个手帕交——童童和小篮子乘寒假来泰山玩，正在峰顶作画的时候，碰到一位自诩“神算”的道人。偏要给她们算命。把个小篮子説得眉开眼笑，但説童童“会嫁给一个比自己大一千五百岁左右的男子”。“一千五百岁？”童童觉得這是自己听过的最好笑的笑话。“难道是妖怪？”小篮子也忍住骂人的冲动：“道长，您不要开這样的玩笑。我们已经成年了。”道人却是摇头：“已经很快了，你要做好准备！”不是遇到神经病了吧？两人心里一寒。小篮子连忙拉了童童下山...