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第344部分

校园篮球风暴-第344部分

小说: 校园篮球风暴 字数: 每页4000字

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    “接着是内线强打和防守投篮。”看着宋惟进行完了这个训练之后,接下来就是要对他进行随后的测试了,内线强打,就是背打,不过并不是压进内线之后转身上篮,或者是勾手,而是转身跳投,那种转身上篮或者是勾手的技术是内线用的,而宋惟报的位置是小前锋。
    小前锋那就得会翻身跳投才行,这回顶宋惟的人变成了塔特尔…卡特,后者拿着一个大垫子顶着宋惟,虽然说大垫子泄力,但是依然被强悍的宋惟撞的砰砰闷响,然后宋惟一直压着他进来到了内线当中,然后翻身跳投,但是可惜,命中率并不高。
    因为这样的翻身跳投多少会用到后仰,而这个东西宋惟一直都不行,他现在虽然说已经会跳投



 



第五百一十五章:针对弱点

第517节  第五百一十五章:针对弱点
    “现在我们来看看,怎么研究这个宋惟吧!”当天晚上在杰弗里…欧文家的客厅当中,塔特尔…卡特,莫德…珀西还有杰弗里…欧文都坐在那里,看着面前的一个单子,这个单子正是白天对宋惟的测试时用的那个单子,虽然说这些人只是短时间来华夏淘金的。
    但是多少也需要一个住的地方,他们住的地方就离训练中心不远,走路的话也就只有十分钟左右就可以了,中午还有晚上休息的时间,他们都可以回家休息一下。
    今天就是训练的第一天,他们下午,基本上就是在给宋惟做测试,从一开始的投篮、传球测试,到后来的突破,绕桩测试,再到后来的翻身跳投还有干扰下投篮的测试,接着就是测试防守能力,单防能力,协防能力,然后就是测试身体素质。
    今天下午可以说没有干别的,他们就是在测试宋惟的实力,得出来的结果是让他们满脸的无奈啊,这个宋惟,确实是一个怪物啊……真不知道这个家伙怎么可能是一个大一新生的。
    原本他们以为来华夏教这些大学生,应该是一份优差才对,并不需要太用力,就可以让他们有明显的提高,不过明显他小看了这些人,这20个人里面,有十个人的实力达到了比较高的层次,这些人就算是进了NCAA,或能在一线联赛里面打不上主力,但是在二级联赛当中,应该是可以打的上主力的,那几个球员,像是工大的五个首发,还有宋惟,那都是可以在NCAA一级联赛当中打上主力的,尤其是宋惟,在一些不太强的学校里面当核心都不成问题,他们现在算是知道有些小看这些华夏的学生了。
    现在他们不是随便拿出来一点什么,就可以教这些学生,而要考虑怎么教了。
    但是其他的学生还好,都有东西可以教的,惟独这个宋惟,麻烦啊。
    “他的投篮,我给A+,除了翻身跳投之外,几乎没有弱点,不管是被人干扰下的投篮,还是接球投篮,或者是定点投篮,全部都没有问题,尤其是定点投篮,不得不说,华夏的功夫是很神奇的东西,他竟然可以让一个人站在地上的时候近乎于百发百中。”看着面前的表格,那边的莫德…珀西有些无奈的叹了一口气,在投篮这方面他真的教不了啥。
    “在身体素质方面我也给A+,不,我应该给S,这个家伙的身体素质真心牛,那力量,估计不比我小多少了,速度还极快,暴发力极强,平衡感也非常的棒,飞的高,飞的远,耐力强,持久力强,我听他的队友说了,他平常的时候就是一个训练狂人,去年夏天的时候去过米国参加过训练,他训练的器材,都是从米国运回来的,估计来咱们这里,身体素质上的训练,是不需要了。”旁边的塔特尔…卡特也不禁摇起了头,看起来他的体能课要减员了。
    “突破那也没有啥好说的,虽然他说那个电光十字步不要可以用太多次,但是他的背后换手跳步同样不错,就是贾玛尔…克劳福德自己亲自来,估计也就是那样了,所以突破也是S,防守同样是S,那种贴防的力量,还有弹跳的封盖能力,同时再加上极强的协防能力,啧啧,当这些东西综合在一个人身上的时候,那这个人就无疑是个怪物了。”这时旁边的杰弗里…欧文也有一些无奈的说道,就凭着这些能力,宋惟去打职业篮球都足够了。
    “哎,看着他,不知道因为什么让我想起了NBA里面的那个小怪兽。”
    “勒布朗…詹姆斯吧!”旁边的莫德…珀西还没有说完呢,这边的塔特尔…卡特便笑着说了起来。
    “是啊,他真的像是缩小版的,年轻的勒布朗…詹姆斯,同样的全才,同样的强悍。”啧了啧嘴,那边的莫德…珀西有些无奈的说道。
    “最可气的是,这个家伙的偶像竟然是纳什……纳什什么时候有这样的身体素质了……”这时旁边的塔特尔…卡特不禁有些无奈的说道,这是他刚才问宋惟的,宋惟最喜欢的球星是什么,不过宋惟说的话,可是把这些人震的不轻,宋惟这个暴力流的竟然喜欢纳什这个风之子。
    “好了,现在不要想那么多了,他喜欢哪个球星,跟咱们有什么关系,我们需要做的就是教他们罢了,不管怎么说,也要让这个宋惟变强,这个训练营刚开,如果咱们在第一批球员这里,就出了问题,那以后估计就不要再想过来淘金了。”杰弗里…欧文说的没有错。
    华夏的篮球水平确实是没有米国和欧洲好,但是不要忘了,华夏可没有笨蛋,华人是继犹太人那些吸血鬼之后,全世界第二聪明的人,这些人如果砸了招牌的话,那估计他们在国内的淘金生涯,可能就要画上一个句号了,听到了杰弗里…欧文的话,那边的两人都严肃了起来。
    “那剩下需要加强的东西里面,就只剩下了传球视野、运球和翻身跳投这三项了,翻身跳投按着宋惟的话讲,他因为学了武,所以在空中没有办法保持平衡,所以这一项咱们不用使劲了,现在只可以考虑前两项了,传球视野和运球能力。”莫德…珀西说完了之后,在纸张上面画出了两个圈,圈到了传球视野和运球的上面。
    “运球这个好办,让他明天开始,两只手运球,慢慢运就好了,应该可以有所提升的,但是这个传球视野上……说实话,宋惟的传球已经是这些学生里面顶尖了,因为他有那一手功夫的关系,所以传的球又快,又好,再加上他练过功夫,视野本身就要比普通人的宽一些,再加强的话,可就没有那么容易了。”杰弗里…欧文虽然说是主攻内线的训练师。
    但是他的见识确实是要比其他的两人强的多,塔特尔…卡特是体能训练师,而莫德…珀西的岁数还很小,这三人当中,也就只有他的岁数比较大,见识的也比较多罢了。
    所以在这三人当中,他一直都是担任队长的角色,现在他这个队长,也开始头疼了。
    “传球这个,过一阵子再说,先把宋惟的运球搞好了再说吧!”最后杰弗里…欧文还是决定,先去把宋惟的运球弄好了再说吧,定下了宋惟之后,其他人的问题那就好解决的多了。
    在几人把宋惟他们这20人的训练内容都弄好了之后,便各回各家睡觉去了。
    而第二天一早,李海也难得起了一个大早,毕竟天天让工大的人等他们总归有些说不过去,毕竟工大的学生跟他们并不熟,他们可没有等他们的义务,至于自己去,好吧,坐车没有到的,打车还太贵,所以李海也不得不放弃自己睡懒觉的福利,早早的就起床了,早完了早餐之后,给宋惟打了电话,两人一起坐车去了工大的门口,今天他们来的还是比较早的,工大的那18个人里面还有两个没有来呢,上了车之后,大概等了五分钟那两人也来了,随后大巴车发动了引擎,向着远处的那个训练场而去,来到了训练场之后,众人便去了更衣室里面换衣服,换完了衣服,就开始热身了,热身训练这是所有运动当中都需要做的。
    避免拉伤或者是受伤,有的人就不愿意热身,上场之后就直接开打,这样的人有很高的机率会受伤的,强度越大,受伤的机率就越大,像是骨折什么的,那是硬伤碰出来的,而像是拉伤之类的,就基本上都是由运动前没有热身所造成的了。
    在换完了衣服之后,在塔特尔…卡特的指挥下宋惟他们开始跑圈,篮球场其实并不算大,标准的篮球场,长28米,宽15米,加在一起一圈也就是86米,热身的时候就先跑十圈。
    跑完了之后,大家的身体也开始发汗了,然后便准备今天的训练了。
    杰弗里…欧文从旁边走了过来,开始给大家布置训练内容,想要训练内线技巧的占了一个篮筐,由杰弗里…欧文指导,想要训练外线技巧和投篮的就交给莫德…珀西。
    想要训练力量和平衡性之类的身体素质的,就交给塔特尔…卡特,三波人尽量差开。
    毕竟场地比较小,很快这19人就被分成了三个部份,跟着自己的老师走了,球场上面没有分配的人,也就只剩下了宋惟,正当宋惟想要问自己去哪的时候,那边的珀西走了过来。



 



第五百一十六章:双手运球

第518节  第五百一十六章:双手运球
    过球,篮球里面基本功的基本功的基本功,可以说它是篮球里面最基本,最简单,也是最难学的东西之一,入门简单,但是想要精通却难上加难。
    所有会玩篮球的人,都会运球,但并不是所有的人都运的很好。
    说白了,运球就是拍球,说的系统一些,就是球员在原地或移动中,用单手连续拍按或双手交替按拆由地面反弹起来的球,就叫做运球,可以说运球是篮球运动之母,一切的一切,都得从运球开始,像是突破,这个就不需要说了,突破分球,传球的前缀动作也是运球,投篮的前缀也是运球,就算是防守,也要盯着对方的运球路线,它不仅是个人进攻的有力手段,而且还是组织全队进攻战术配合的桥梁。
    并且,这个运球,也是最不需要天赋,最不需要能力的一项技能。
    只要有恒心,那就可以把球运的非常的好,经常会看到一些街头场上的人,那运球运的跟花一样,但是投篮和上篮却相当的偏,因为不管是投篮还是上篮,那都有一些技术要求,唯独这个运球不需要,只要你肯运,就行了,而且这个东西是最看你是不是在用功的。
    只要你不用功的运,那你就肯定运不好,只要你用功的练了,那你就肯定可以练好。
    这个东西主要就是靠两个字,积累,所以为什么在NBA里面,有不少的老球员,年纪越大运球越好,越贼,越不容易出现失误,被断之类的,而往往一些年轻的球员,经常性的会被别人抢断,然后打反击之类的,宋惟的运球,其实算不上好,也不算太差。
    毕竟他有功夫底子在那里摆着呢,他控制球虽然说不像是鄂向天那么如臂如使,但是也不算太差,基本上别人想要断他的球也不容易,再加上他强壮的身体,对方想要断他的球之前,都得想想,这要是撞上去了,是自己受伤呢,还是断球呢?
    所以这也让宋惟一直都对运球并不是太在意,虽然说每天都在练,但是并没有太正经的练过。
    算起来宋惟正经的练习运球,也就是在高一刚加入篮球队的那一段时间练过。
    但是这明显是不够的,像是现在,一开始宋惟运球的时候还可以,两只非常的平衡,基本上可

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