都市之完美新生-第222部分
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
锊慌郑聿纳希聪缘帽人呛袷档亩唷Ｕ驹谒敲媲埃谷荒芄桓芯醭鏊克康难沽Α�
男子微笑着看了他们一眼，自上而下的打量了一番，笑着道，“除去这位，你俩的身子都有些薄呢。”
男子指了指何新军，笑着同三人说道。
星子撇嘴，“这话你上次就同我说过了，不过你眼力不错，这家伙比我们强多了，没事儿就卧推，那胸肌整的，健硕有力，摸上去夯实夯实的。”
“滚。”何新军笑骂踹了星子一脚。
“哦？我看看。”年轻男子上前一步，笑着捏向了何新军的胳膊，轻轻的一使劲，何新军下意识的微微发力，胳膊上的肌肉瞬间变得坚硬了起来，犹如一块石头一般，紧致无比。
男子眼眸一亮，随机又用手背击打了下何新军的胸脯，感受了下胸大肌的力度，这才重新站直，满意的点了点头，笑道，“不错，这身子打磨的已经有模有样了，可以看得出，你喜欢的是那种流线型的肌肉，与我们这种大块头的路线不同，不过好在我这里设备不缺，对于你的后续锻炼还是很有帮助的。”
何新军骤然转喜，“当真？”
年轻男子点头，“这是自然，虽说我的店不大，但设备上还是没有问题的，毕竟我就是学这些的，总归不能让人感觉受骗了不是。”
第357章 星子的坏心思（）
“走吧，我带你们进去看看就知道了，光凭嘴说想来你们也不信，看到器械就知道了。”年轻男子笑着推开通往训练室的门继续道，“咱们训练房分了三个区域，这都一个自然就是放置器械的场地，这一块面积最大，大概是700多平的样子，具体多少我也没测，剩下的100多，是女子瑜伽和洗澡的地方，训练完以后冲个热水澡，也免得出去一身臭汗，咱们门口有会员专柜，方便进行日常服饰与训练服的更换，洗澡所用的洗头膏啦，沐浴露啦，都是由咱们健身房提供，还是比较人性化的。”
男子将三人迎了进来，此时正值上班时期，健身房里的人寥寥无几，目测过去，也就只有两男一女在进行着训练。何新军大致的瞟了一眼，瞬间对这健身房有了不小的改观。里面的地方被改的很宽敞，器材也不少，更为重要的是正如年轻男子所说，这些器材都是成套拜访，他所需要的器械基本都能够找到，这不禁让何新军又看了一眼年轻男子。
在他看来，这家伙还当真是一个懂的人。
站在门口，年轻男子的眼眸中顿时射出两道自豪的神色，抖了抖自己的衣服，将身上的厚实训练服整理的更加整齐，这才扭头对着三人笑道，“好了，首先欢迎你们正式进入我的训练房，我叫韩星辉，年纪比你们大了不少，你们以后过来可以叫我韩哥或者是辉哥都行，现在让我来为你们介绍一些这些器材的名称和作用。”
韩星辉沿着边缘走，黑色的劲装在他身上虎虎生风，很是威风，这走起路来也是苍劲有力，身躯之下，包藏着巨大的能量。
“这个想来你们都应该比较熟悉，跑步机，他的作用很简单，就是进行有氧运动，热身，减脂，刚刚进来准备训练的人先跑一跑，让身子热了，这样才能更好的进行锻炼，当然，也可以稍微快一点，当做四肢的训练也不错。”
韩星辉拍了拍跑步机，随即指着前面的一片黑色器械笑道，“这些恐怕你们就不太清楚了，这都是比较专业的器材，那个和自行车长的差不多的那个叫做动感单车，它的作用是可以使腿部和臀部的主要肌群的力量和耐久力得到锻炼，伴随着脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。”
“好多曲臂的那个是椭圆机，算了，我还是带你们过去吧。”韩星辉笑着多走了几步，拍着曲臂继续说，“这是常见的心肺适能运动训练工具，体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。你们可别小看了这东西，省城的很多健身房都没有这玩意，我这个还是托人才帮我搞到一台，眼下还比较紧俏呢。”
何新军撇了撇嘴，这玩意儿紧俏个鬼，室外的那种椭圆机和这种的功能也差不多，只不过这台是数字化的，可以测出心跳脉搏那些的，随时监测指数，这才搞得好像多么重要一般。说白了，就是没有支撑的自行车。
“蝴蝶机，也叫夹胸器，不知道你们见过没有，主流的健身器材，主要锻炼胸大肌和****中缝为主的****诸肌，像你们这种初级使用者得用背部紧贴座椅，以便用力，如果是老手较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉。是锻炼腹部以上很不错的器材。”
“后面的这个是史密斯架，再简单不过的器材，家用也可以，很便宜不过的器械，这东西杠铃滑动轨迹受到限制，初学者都可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推、上斜、平板、下斜。俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。”
“至于卧推架这些，看看样子你们都知道是干什么的，作用都差不多，就是胸肌，想要壮一些的，找这些东西就没错了，划船器功能稍微多一点，他几乎是大部分肌肉群的锻炼，****，上肢，腿部腰部，背部都要出力才行。”
“靠里的这个就是多功能训练器了，价位不低，维护起来也不便宜，大伙如果有意在我这里锻炼可得稍稍爱护这家伙一点，要不然韩哥我的成本就得嗖嗖往上涨呢，这东西主要是力量锻炼，全身肌肉群都可以调动，不过最好还是在教练的陪同指导下进行为好，要不然的话，这东西使用不当，可能会导致你们的肌肉不太好看。”
星子眨巴了眨巴眼睛，戏谑道，“韩哥你这里还有健身教练？男的女的，为何我之前过来都没见着？”
韩星辉面色顿时一尬，笑道，“这男人的教练自然就是我了，女健身教练也有，不过是每周二、四、六、日过来，是专门教授瑜伽课程的，平时自然不多见。”
“就一个？”星子来了点兴致。
“两个，怎么，你有兴趣去练瑜伽不成？”韩星辉笑着问。
“额，这个……”这下轮到星子不太好意思了，“多了解了解终归是好的嘛。”
“切，我看你就是想去看美女。”春硕嗤鼻，不屑道，“谁不知道女孩训练穿的都很性感，装什么装啊，真是的。”
“滚，说的好像你很正经一般，道貌岸然。”星子眼睛一瞪，不满的反驳道。
春硕嘴角微微向上弯，没有说话，但眼眸里的不屑确实怎么都掩盖不了。
“日，你那是什么眼神。”星子更加不满了。
第358章 套餐（）
“好了好了，你俩最近怎么总吵架，星子你也是，大伟在的时候和大伟吵，大伟不在了和春硕吵，嘿，合着这是你乐趣呗。”何新军笑着拍了拍星子的肩膀，“行了，赶紧听人家说吧，你俩这棒槌以后少不得麻烦人家。”
星子老实了不少，伸手示意韩星辉继续往下说。
韩星辉笑了一下，顺着刚才的话继续道，“旁边这个是龙门架，与之前的那个功能差不多，也是多功能健身器材，可以训练全身的肌肉，这玩意很多部件都能拆卸，很安全的。”
“剩下的都是有氧运动的一些器材，就不一一介绍了，分别锻炼一些各肢体的肌肉，你们有心思的话，可以来我这里办个卡，很便宜的，一年也没多少钱。”
星子鄙夷的看了韩星辉一眼，郁闷的喊道，“我去，一年1800还不贵？都够我上学半年的伙食费了。”
“账不能这么算呢。”韩星辉脸上笑的跟花似的，拍了拍星子的胸脯，“你得这么想，虽说花了1800，但你这身板确实打熬的相当不错，你想想，等到夏天的时候你们上体育课，你这一脱衣服，一身健硕的肌肉在阳光下闪闪发光，多吸引女孩眼球？这能和其他那些比吗？”
星子眼眸瞬间发亮，眼中的的精光不断的闪耀，显然被韩星辉说的话心动了，不禁扭头看向了何新军，一脸的谄媚，“那个，军子，要不然咱弄一个试试？”
1800块钱对于何新军来说只是毛毛雨，但对于星子来说，就是一个天文数字了，他可没有这么多钱来挥霍，催促何新军办卡，他自然也好借来使使，要不然这卡，他可办不起。
春硕将目光也转向了何新军，1800块钱对他来说，也就是一个月的零花，无伤大雅，伤不了筋断不了骨，自然就随何新军去了。
何新军心中早就有了主意，虽说在进来之前他一直不看好这家训练房，但进来之后却是给了他不少惊喜，别看外面乱七八糟看起来不堪，里面到还是颇为精致，该有的都有不少，还给了他不少的惊喜，这店别说在县里，就是放在省城也算不错的了。
至于说价格，1800块钱分摊下来，一个月也就是150块钱，150块钱根本不算什么，他不建议去办这个卡，只是这个价格，似乎只是有资格进来使用器械的钱，想要雇佣韩星辉做他的私人健身教练，想来都可能有这么便宜。
何新军笑了笑，“这样吧，咱们出去再谈价格吧，就别在这里打扰人家锻炼了。”
韩新辉笑了笑，点了点头，带着三人又回到了屋外的前台，笑着指着前台前的椅子道，“坐吧。”说着又从旁边的饮水机中接了点水，给三人放到了面前，随后进了前台，拿出个宣传页道，“都看看吧，这就是咱们这里的价，价位一点都不贵，作为咱们县里的第一家健身房，我可是很有诚意的呢。”
说到宣传册上，何新军这才又好奇了起来，问道，“我正好还想问你呢，你们这健身房开了两个月也不见出去坐坐宣传，再不济也起码弄点好看的彩页发一发，要不然谁知道这里有个健身房啊，要不是星子说起来，我都不知道这里会有个不错的地方呢。”
韩星辉笑了笑，“无所谓，当初想着就是托人口口相传，不想去为了这么点钱把这好好的健身房弄的乌烟瘴气，我弄这个首先是爱好，其次才会赚钱，而且说实话吧，我也不缺这点钱，想着就是能够实现我的爱好，顺带着多认识些向你们这种富有朝气的人，让我也能沾染一些你们的活力，不要让我逐渐的消沉。”
韩星辉的眼眸中泛起一抹复杂，似乎有什么难言之隐在阻碍着他，何新军抿了抿嘴，并没有询问他，毕竟他们还不熟，没有必要去窥探别人的**。
何新军重新将目光转到了手中的画册上，上面清晰的写着各种价位，果然如同他所料，1800块钱只是入门级的价位，只是说每个月花费这150块钱，能够踏入这健身房自行使用器材，这150，就是个设备使用费，充作养护之用。
高一级的，是2800，这一级可以每周上一节大课，得到一些专业的辅导，至于说想要获得专业的随时的指点，就�
