军家-第678部分
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“好了，我看你们现在还算是比较听话的份上。那今天下午就先进行一下俯卧撑训练吧！你们每一个人，只要做够一百个俯卧撑就算是完成任务了。”
程大明也不想和周占东他们过不去。他看周占东这身材，那要是让他一下子就进行严酷的体能训练，那一定会让他吃不消的。这还得要慢慢来。不能一下子就对他进行严格训练。那样的话，他也根本完不成任务。
“好，那我就做一百个俯卧撑吧！”周占东听了程大明的话，这也只好是答应了。毕竟人家这已经是照顾他了吗！他还能有什么说的。
“来，大家一起进行体能训练。我和大家一起做俯卧撑。”程大明一边说一边就先脱了外衣。然后就趴在宿舍的地板上，这就开始做起了俯卧撑了。
那周占东和黄连朋他们，现在一看连长要和他们一起训练。那他们还有什么话说呀！这也只好纷纷脱了外衣，然后和程大明一起在地板上做俯卧撑了。
虽然是一起做。可是这程大明的速度，那可是快多了。这一百个俯卧撑，那只用几分钟就做完了。
可是那黄连朋和周占东他们俩还有高升张山黄东他们。可就没有这样的速度了。他们这才一共做了不到五十个俯卧撑呢！
特别是周占东，现在才做了二十俯卧撑呢！
可就这二十个俯卧撑，那已经让他是气喘吁吁了。根本不想再做了。可毕竟人家连长已经身体力行了。他还有什么好说的呀，人家让他们只做一百个俯卧撑，那已经是照顾他们了。那他还想要偷懒的话，那可就说不过去了。
“好，我这俯卧撑已经做完了。现在你们可以看出来，我们的素质有多大的差别了吧！这一百个俯卧撑，我只用了六分钟就做完了。可是你们呢，这才做了几个呀！”
程大明现在已经做完了。他可就从地上爬起来。然后又把自己的衣服穿好，这就开始指导班里的其他同志做俯卧撑了。
这其他的人，那看连长还算是关心他们。那他们也只能是咬牙坚持着了。（未完待续。。）
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第九百二十九章 胖子和瘦子开玩笑
程大明现在已经做完了。他可就从地上爬起来。然后又把自己的衣服穿好，这就开始指导班里的其他同志做俯卧撑了。
这其他的人，那看连长还算是关心他们。那他们也只能是咬牙坚持着了。
可是那周占东现在已经是坚持不住了。他已经趴在地上起不来了。“哎，周占东，你怎么趴在那不动呀！赶紧做呀！”程大明看周占东趴在那里不动，这就叫他赶紧做俯卧撑了。“报告连长，我………我真的是做不动了呀！”周占东现在一边喘着气，一边向程大明摇摇头。
“做不动，那怎么能行，你这身体，那就是缺乏锻炼呀！你不做俯卧撑，那又怎么可能减肥呢！你不愿意做，那又怎么可能瘦下去呀！”程大明这可是从要减肥的角度来调动周占东的积极『性』了。
“连长，你说的是呀！我………我再坚持做几个吧！”周占东听了程大明的话，他只好是又开始努力做了。毕竟他也想减肥呀！他这身体那么肥胖，这可是对他的健康不利呀！
“好，加油，我来陪你一起坐。”程大明一边说一边就趴在周占东的旁边，然后陪他一起做俯卧撑呢！
“好，谢谢连长，我再加油做几个。”周占东一看人家连长都又陪他一起做了。那他还能说什么。这只好是和程大明一起又做了几个了。“好，加油，现在已经快到九十个了。你再加油，就能完成任务了。”程大明这可又给周占东鼓劲了。
“是！我再加油做几个。”周占东现在已经是满头大汗了。可是他为了完成任务，那还是咬牙坚持着。“好样的，周占东，继续努力，你马上就要完成任务了。”程大明又在一边给周占东鼓劲了。
周占东现在是使出了最后的力气，那满脸是汗珠，脸也憋的通红。不过。他总算是完成任务了。＇＇军家929
“一百个，好，周占东，你终于是超越了你自己呀！你是不是从来没有一次做过一百个俯卧撑呀！”程大明现在看着还在地板上趴着的周占东，那可先表扬了他一句了。
“是呀！连长，这是我第一次做了一百个俯卧撑呀！自从我当了军官之后，那已经很少做俯卧撑了呀！这一次。那可是超出了我的想象呀！”
周占东现在还趴在地板之上。他根本就趴不起来了。不过，他也不想起来。就想趴在那休息一下呢！
“哎，周占东，快点起来。你不能总是趴在那里呀！别人都起来了呀！你不嫌地板上凉呀！”程大明看周占东已经完成了一百个俯卧撑了。可还是趴在那里不起来，这可就叫他起来了。
“连长，我………我太累了。你让我休息一下行吗！”周占东还想趴在那里休息呢！“休息。当然可以，但不能趴在地板之上呀！你可以坐到床边休息呀！”程大明一边说一边就把周占东给拉了起来。
“谢谢连长，我………我坐着休息！”周占东现在一边说，一边就只好从地上爬起来，然后坐到一边休息了。
“行了，今天，我们的体能训练就到这吧！明天要正式开始体能训练了。你们可要小心一些。我今天仅仅是给你们一个‘小点心。’。那明天军长会给你们一个‘大蛋糕’的。”程大明一边说一边看着大家。他这话。那分明就是要给提一个醒了。
“连长，那明天军长会怎么训练我们呀！”周占东现在可有些担心了。毕竟这一百个俯卧撑，那已经让他不能忍受了。这军长，还不知道会怎么训练他们呢！
“这个，我怎么知道。等明天就知道了。不过，我想，军长那一定会比我还要严格了。要不然，那他也就没有必要成立这干部新兵连了。既然他成立了这干部新兵连。那就是要把你们这些干部再好好改造一翻呢！”
程大明知道军长的心思，那他要在特战旅成立这从来都没有人做过干部新兵连，那他一定是想要下大力气，那让机关干部的素质有一个很大的提高了。
“哎呀！明天怎么过呀！这一百个俯卧撑，已经让我是受不了了呀！明天，那军长会不会还让我们做俯卧撑呀！”周占东现在好象对这俯卧撑已经有些发怵了。
“那还用说，这做俯卧撑。那是体验训练中最常用的一种方式了。就算是军长训练，那做俯卧撑也是少不了的了。”程大明看周占东这是对做俯卧撑很是在意。那只好告诉他，不管是谁训练他们，那他们都要做俯卧撑。这是最基本的一项体能训练科目。
“哎，这样看来，我这一身肥肉怕是要保不住了呀！”周占东一听程大明的话，他还自嘲说，自己可能会真的瘦下去呢！这一身的肥肉怕是要保不住了。
“哈哈，你难道还想留着自己这一身肥膘不成。你不知道，人这样的身体，那对你的健康不利呀！”程大明看周占东还不舍得他这一身肥肉，这可又教训他了。
“连长，说什么呢，我只是和你开玩笑的。我怎么会舍不得我这一身肥肉呢！我也想把这一身肥肉减下去呀！可是想想这用体能训练来减肥，那也是一件很痛苦的事呀！”周占东当然也想减肥了。那个人愿意自己是个大胖子呀！可是这想要减肥，那可不是说说就可以了。那是要付出巨大的努力和辛苦的。这不是每一个人都可以做到的。＇＇军家929
“周占东呀！这可是一个好机会呀！你说你这么胖，那要是平时想自己减肥，你可能还没有这个自制力呢。现在到了这干部新兵连，那有军长和我这连长‘整治’你，那你就不用担心你不会减肥了。我保证一个月之后，你的体重能减轻二十斤。”
程大明为了能调动周占东的训练积极『性』，那可就主动站在他的立场上考虑问题了。
这一个干部，那要怎么调动手下的积极『性』。这最主要的一点，那就是要学会换位思考。你要站在对方的立场上考虑问题，那你说的话，对方才容易接受。
要是一个干部，那对于自己的手下。那只一味地用强硬的手段。只是用自己的权力来让自己的手下去服从自己，去完成自己下达的任务，那可就不是一个好干部了。
一个好干部，那就是要学会站在下属的立场上考虑问题。要让下属觉得领导说的话，那都是为了他的利益着想的。那他才会心甘情愿地听从你的安排。要是你不是从下属的角度去考虑问题，那一味地想要下属服从自己。那可就会适得其反了。
程大明现在就抓住周占东这自己也想让自己瘦下去的思想，那可就给他加油鼓劲了。这要让周占东知道。他的训练，那不只是完成连长给他的训练任务，还有更重要的一点，那就是要让他的身体瘦下去。这样对他的健康也是有利的呀！
“谢谢连长，我现在想通了。我一定要努力训练。我一定要瘦下去呀！只有身体变瘦了。我才能长命百岁呀！”周占东现在听了程大明的话，他可感觉是很有道理了。自己怎么能光想为了完成任务去训练呢。那可就没有什么意思了。自己这身体，那不是本身也要减肥呀！自己以后还是要主动进行训练呢！
“是呀！俗话说，这有钱难买老来瘦呀！你们现在都是中年人了。那身体可是很重要的。这都是上有老下有小。一家人可都指望着我们养家糊口呢！我们可一定要把身体锻炼好了呀！这样，我们才能成为家里的顶梁柱呀！家里人，那也对我们才放心呀！”
程大明现在已经不只是在对周占东说话了。他已经把周占东的问题，那已经放到整个班之中了。或者说是放到了整个干部新兵连之中了。
“连长，你说的对呀！我以后也要努力锻炼呀！我这身体那不是胖的问题。怕是太瘦的问题呀！”黄连朋现在听了程大明的话，那也是深有感触呀！
他黄连朋是不没有周占东胖。可是他是太瘦了。象他的体重，那可能只有周占东的一半重。这样的身体那又怎么能算是一个特种兵部队的干部呢！
“是呀！黄连朋呀！你的问题，那不是胖的问题，那是瘦的问题。这一个人那只有不胖不瘦才是健康的。这要是太瘦的话，那也是不健康的。你看看，你们这些机关干部，那不是太胖就是太瘦。这只能说明你们都是一些缺乏锻炼的军人呀！”
程大明现在看了一下黄连朋，又看了看周占东。他感觉这些机关干部们，那都是一些‘营养不良’的人，不是太胖就是太瘦，这一看，那就是一些‘酒囊饭袋’吗！
“是呀！连长，我从明天开始。也要努力训练了。我要让自己胖起来，要不然，我那有军人的气质呀！”
黄连朋也知道，就因为自己太瘦小了。这穿上军装。那是没有一点气质。毕竟军装那都是比较宽大的。要是一个军人，那身体太瘦，这穿上军装，那怎么着也是没有军人的气质的。
“是呀！你看看，你黄连朋，这军装穿在你身上，那就是浪费呀！你那象一个军人呀！怎么看就象是一个穿着军装的小老百姓吗！”程大明现在听了黄连朋的话，这又看了看穿着作训服的黄连朋，这就感觉他真的是没有军人的气质。
“所以，我决定明天开始，我就和参谋�
